Parsakeitto AjaE
Valmispaino 1318g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1547 grammaa
Sirarturio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 800g | 281kcal | 37g | 15.6g | 2.4g | 20g | |
| Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g | 100g | 160kcal | 2.1g | 3.8g | 15g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 125g | 350kcal | 23.8g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3094g | 1846kcal | 127g | 41.4g | 117.8g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 1547g | 923kcal | 63.5g | 20.7g | 58.9g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 774g | 462kcal | 31.8g | 10.4g | 29.5g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.1g | 1.3g | 3.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu