Ellin Jauhoton Pororulla
5 kananmunaa
erottele keltuaiset erilleen.
vatkaa valkuaiset vaahdoksi.
kääntele keltuaiset sekaan ja lisää suola.
levitä seos voidellulle leivinpaperille uunipellille.
paista uunissa 200 asteessa kunnes pohja on kullan keltainen.
valmista täyte sekoittamalla juusto ja creme fraiche, pororouhe ja pilkottu sipuli keskenään ja lisäämällä pari liivatelehteä seokseen tarvittaessa.
levitä täyte jäähtyneen pohjan päälle ja kääri rullalle kääretortun tavoin.
anna asettua hetki, leikkaa viipaleiksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Mmmei
erottele keltuaiset erilleen.
vatkaa valkuaiset vaahdoksi.
kääntele keltuaiset sekaan ja lisää suola.
levitä seos voidellulle leivinpaperille uunipellille.
paista uunissa 200 asteessa kunnes pohja on kullan keltainen.
valmista täyte sekoittamalla juusto ja creme fraiche, pororouhe ja pilkottu sipuli keskenään ja lisäämällä pari liivatelehteä seokseen tarvittaessa.
levitä täyte jäähtyneen pohjan päälle ja kääri rullalle kääretortun tavoin.
anna asettua hetki, leikkaa viipaleiksi ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Mmmei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 300g | 428kcal | 37.5g | 0.9g | 30.7g | 0g | |
| Savuporo tuorejuusto (Creme bonjour), annos 8g | 200g | 520kcal | 9g | 7g | 54g | 0g | |
| Kevyt creme fraiche (Ehrmann), annos 50g | 100g | 119kcal | 3.2g | 4.1g | 10g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe (Kylmänen), annos 120g | 75g | 139kcal | 19.5g | 0.4g | 6.8g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 74g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1498g | 2452kcal | 140.4g | 32g | 203.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 749g | 1226kcal | 70.2g | 16g | 101.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 613kcal | 35.1g | 8g | 50.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.4g | 2.1g | 13.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu