Raaka-suklaapallerot
Tehosekottimessa mössöks vaan kaikki.
Oikeassa ohjeessa oli kahvijauhoja n. 1 rkl + vettä vähän, mutta pistin valmista kahvia, kun sattui termarissa olemaan.
Palloja pyöritellään, kostutetuilla käsillä ja sitten vielä kookoshiutaleissa kieritelllän jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Sutianne
Oikeassa ohjeessa oli kahvijauhoja n. 1 rkl + vettä vähän, mutta pistin valmista kahvia, kun sattui termarissa olemaan.
Palloja pyöritellään, kostutetuilla käsillä ja sitten vielä kookoshiutaleissa kieritelllän jos haluaa.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Sutianne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekaanipähkinä (Pirkka) | 500g | 3550kcal | 46g | 22g | 360g | 48g | |
| Taateli (pehmeä), Pirkka | 400g | 1240kcal | 8g | 280g | 4g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 240g | 864kcal | 58.3g | 101.3g | 54g | 0g | |
| Hunaja | 180g | 595kcal | 0.9g | 145.4g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 20g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookoshiutale | 80g | 529kcal | 6.5g | 5.1g | 51.6g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 2840g | 13556kcal | 239.6g | 1107.8g | 939.2g | 122g | |
| Valittu annoskoko | 1420g | 6778kcal | 119.8g | 553.9g | 469.6g | 61g | |
| Annoskoko puolitettuna | 710g | 3389kcal | 59.9g | 277g | 234.8g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 477kcal | 8.4g | 39g | 33.1g | 4.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu