The masters of pottuschmuusi
Kuori ja keitä perunat, schmuussaa ja lisää maitoa kunnes sopiva.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Thejarkko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 3973g | 2384kcal | 59.6g | 516.4g | 4g | 35.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1027g | 339kcal | 33.9g | 50.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5445kcal | 187g | 1133.4g | 8g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2723kcal | 93.5g | 566.7g | 4g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1361kcal | 46.8g | 283.4g | 2g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.9g | 11.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu