The masters of pottuschmuusi
Kuori ja keitä perunat, schmuussaa ja lisää maitoa kunnes sopiva.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Thejarkko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1460 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5800g | 3480kcal | 87g | 754g | 5.8g | 52.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1500g | 495kcal | 49.5g | 73.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14600g | 7950kcal | 273g | 1655g | 11.6g | 104.4g | |
| Valittu annoskoko | 7300g | 3975kcal | 136.5g | 827.5g | 5.8g | 52.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3650g | 1988kcal | 68.3g | 413.8g | 2.9g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.9g | 11.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu