Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kinkku-raejuusto salaatti
Kaikki kuppiin palasina ja senkus sötköttää sekaisin! =)
Erinomaisen hyvää ja terveellistä.
Vähän hiilareita paljon proteiineja!
Akso78
Erinomaisen hyvää ja terveellistä.
Vähän hiilareita paljon proteiineja!
Akso78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 120g | 150kcal | 20.4g | 0.5g | 8.4g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 246g | 197kcal | 32g | 4.9g | 4.9g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 100g | 50kcal | 0.6g | 12g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 115g | 12kcal | 1.3g | 0.9g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1762g | 918kcal | 112.2g | 55.2g | 28.8g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 881g | 459kcal | 56.1g | 27.6g | 14.4g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 441g | 230kcal | 28.1g | 13.8g | 7.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 6.4g | 3.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu