Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Parsakaalikukkakaalikeitto

Keitä kattilassa about 5-6 dl vettä ja lihaliemikuutio.

Kun kiehumista ilmenee, lisää pakastevihannekset seuraksi.

Mukaan mahtuu vielä sitruunamehua pari lorausta, laakerinlehti, paljon mustapippuria ja hippuset kurkumaa ja korianteria.

Kun vihannekset on kypsiä ( ei tapettuja )
niin nosta kattila liedeltä, soseuta litku ja lisää joukkoon 200g keso raejuustoa ja 100 ruokakermaa.

Jos on liian löysää tavaraa niin voi suurusta vaikka vehnäjauholla/munalla.

Hyvää tulee.

Reseptissä ei huomioitu vettä erikseen eli on pikkasen vielä vähemmän kaloreita/100g

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 760 grammaa

Yildiz
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl10g25kcal1.2g0.2g2.2g0g
Kukkakaali, pakaste, Apetit250g43kcal4g5.5g0.5g4.8g
Parsakaali, pakaste, Apetit200g42kcal6.6g3.8g0g5g
Ruokakerma 5%, Valio100g65kcal1.5g4.2g5g0g
Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)200g140kcal22g5g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1520g629kcal70.6g37.4g21.4g19.6g
Valittu annoskoko760g315kcal35.3g18.7g10.7g9.8g
Annoskoko puolitettuna380g157kcal17.7g9.4g5.4g4.9g
Arvot/100g100g41kcal4.6g2.5g1.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=46604