Joben hottis kaalilisäke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		500g	139kcal	5.9g	20.3g	1g	10.5g
Sipuli (kuorittu)		345g	93kcal	4.5g	16.6g	0.7g	5.9g
Oliiviöljy		35g	310kcal	0g	0g	35g	0g
Fariinisokeri		10g	41kcal	0g	10g	0g	0g
Chili, raaka, punainen (-), annos 100g		13g	25kcal	0.3g	1g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1806g	1214kcal	21.4g	95.8g	73.4g	33.2g
	Valittu annoskoko	903g	607kcal	10.7g	47.9g	36.7g	16.6g
	Annoskoko puolitettuna	452g	303kcal	5.4g	24g	18.4g	8.3g
	Arvot/100g	100g	67kcal	1.2g	5.3g	4.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu