Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 500g | 1100kcal | 53.5g | 3g | 85g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 450g | 343kcal | 8.5g | 69.8g | 0.9g | 4.5g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 450g | 90kcal | 4.5g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 20g | 50kcal | 2.4g | 0.3g | 4.4g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 25g | 78kcal | 2.8g | 0g | 7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 120g | 468kcal | 2.4g | 3g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3130g | 4256kcal | 148.2g | 179.2g | 295.4g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1565g | 2128kcal | 74.1g | 89.6g | 147.7g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 783g | 1064kcal | 37.1g | 44.8g | 73.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.7g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu