Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 300g | 87kcal | 3g | 13.8g | 0.9g | 5.4g | |
| Porkkana | 200g | 65kcal | 1.2g | 11.1g | 0.4g | 5.1g | |
| Palsternakka | 100g | 64kcal | 0.5g | 11.8g | 0.4g | 4.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 250g | 375kcal | 5g | 6.3g | 37.5g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 50g | 170kcal | 11g | 0.3g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1984g | 1930kcal | 44.6g | 95.8g | 146.8g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 992g | 965kcal | 22.3g | 47.9g | 73.4g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 496g | 483kcal | 11.2g | 24g | 36.7g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu