Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 101kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 120g | 384kcal | 24g | 20.4g | 12g | 51.6g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 75g | 263kcal | 10.5g | 42g | 5.2g | 8.3g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 35g | 189kcal | 4.2g | 10.5g | 13.7g | 10.1g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 50g | 174kcal | 44g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 20g | 72kcal | 5.6g | 4.4g | 2.3g | 5.6g | |
| Sitruuna kuorittu | 50g | 21kcal | 0.3g | 1.1g | 0.6g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 940g | 2404kcal | 179.8g | 200.8g | 68.6g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 470g | 1202kcal | 89.9g | 100.4g | 34.3g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 601kcal | 45g | 50.2g | 17.2g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.4g | 7.3g | 16.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu