Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Hernekeitto,kuiva-aineet
Kuivaherneitä 1 kg
Kuorittuja sipuleita 300 gr
Kinkuntähteet siivottuna n 400 gr
mustapippuria n 10 kpl
suolaa maun mukaan
Liota huuhdottuja herneitä n. 12 tuntia
Keitä herneitä liotusvedessään 1-2 tuntia kinkunluun , silputin sipulin ja pippureiden kanssa.
Poista luu, kerää liha keittoon, mausta suolalla tarvittaessa
Huomaa, että annoskoko sisältää vain kuiva-aineet -ei vettä
Määrästä tein 13 annosta.
Rissanj
Kuorittuja sipuleita 300 gr
Kinkuntähteet siivottuna n 400 gr
mustapippuria n 10 kpl
suolaa maun mukaan
Liota huuhdottuja herneitä n. 12 tuntia
Keitä herneitä liotusvedessään 1-2 tuntia kinkunluun , silputin sipulin ja pippureiden kanssa.
Poista luu, kerää liha keittoon, mausta suolalla tarvittaessa
Huomaa, että annoskoko sisältää vain kuiva-aineet -ei vettä
Määrästä tein 13 annosta.
Rissanj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 77g | 217kcal | 13.8g | 37.3g | 0.8g | 7.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Joulukinkku, rasva poistettu | 31g | 53kcal | 9.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 552kcal | 46.4g | 76.8g | 4.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 276kcal | 23.2g | 38.4g | 2.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 138kcal | 11.6g | 19.2g | 1.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 17.7g | 29.4g | 1.8g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu