Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 752g | 451kcal | 75.2g | 32.3g | 2.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 301g | 993kcal | 6g | 9g | 105.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2106g | 2889kcal | 162.4g | 82.6g | 215.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1053g | 1445kcal | 81.2g | 41.3g | 107.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 527g | 722kcal | 40.6g | 20.7g | 53.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu