Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 167g | 100kcal | 16.7g | 7.2g | 0.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 67g | 221kcal | 1.3g | 2g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 468g | 642kcal | 36g | 18.4g | 47.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 234g | 321kcal | 18g | 9.2g | 23.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 161kcal | 9g | 4.6g | 12g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu