Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 209g | 125kcal | 20.9g | 9g | 0.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 84g | 276kcal | 1.7g | 2.5g | 29.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 803kcal | 45.2g | 23g | 59.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 401kcal | 22.6g | 11.5g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 201kcal | 11.3g | 5.8g | 15g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu