Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 251g | 150kcal | 25.1g | 10.8g | 0.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 100g | 331kcal | 2g | 3g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 702g | 963kcal | 54.2g | 27.6g | 71.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 351g | 482kcal | 27.1g | 13.8g | 35.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 176g | 241kcal | 13.6g | 6.9g | 18g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu