Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 585g | 351kcal | 58.5g | 25.2g | 1.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 234g | 773kcal | 4.7g | 7g | 81.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1638g | 2247kcal | 126.4g | 64.4g | 167.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 819g | 1124kcal | 63.2g | 32.2g | 83.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 562kcal | 31.6g | 16.1g | 41.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu