Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 669g | 401kcal | 66.9g | 28.7g | 2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 267g | 883kcal | 5.3g | 8g | 93.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 2568kcal | 144.4g | 73.4g | 191.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 1284kcal | 72.2g | 36.7g | 95.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 642kcal | 36.1g | 18.4g | 47.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.7g | 3.9g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu