Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 534g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 83g | 248kcal | 15.5g | 2.1g | 20g | 0g | |
Tomaatti | 134g | 30kcal | 0.7g | 4.6g | 0.4g | 1.9g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 45g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
Makaroni, tumma | 200g | 720kcal | 27g | 131.5g | 6g | 11.8g | |
Porkkana | 67g | 22kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.7g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 6.7g | 20kcal | 0.7g | 1g | 1.4g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 40g | 154kcal | 15.4g | 18.5g | 0.9g | 4.1g | |
Atria kevyt jauheliha | 267g | 454kcal | 50.7g | 0g | 26.7g | 0g | |
Sipuli | 134g | 40kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
Annoskoko tuplana | 3040g | 3670kcal | 234.2g | 335.8g | 139.8g | 43.6g | |
Valittu annoskoko | 1520g | 1835kcal | 117.1g | 167.9g | 69.9g | 21.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 760g | 918kcal | 58.6g | 84g | 35g | 10.9g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.7g | 11g | 4.6g | 1.4g |