Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 125g | 373kcal | 23.2g | 3.1g | 30g | 0g | |
Tomaatti | 200g | 46kcal | 1.1g | 6.9g | 0.6g | 2.8g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 85kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
Makaroni, tumma | 300g | 1080kcal | 40.5g | 197.3g | 9g | 17.7g | |
Porkkana | 100g | 33kcal | 0.6g | 5.6g | 0.2g | 2.6g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 10g | 29kcal | 1.1g | 1.5g | 2.1g | 0.1g | |
Soijarouhe, vaalea | 60g | 231kcal | 23.1g | 27.8g | 1.4g | 6.1g | |
Atria kevyt jauheliha | 400g | 681kcal | 76.1g | 0g | 40g | 0g | |
Sipuli | 200g | 61kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Annoskoko tuplana | 4560g | 5505kcal | 351.4g | 504g | 209.6g | 65.4g | |
Valittu annoskoko | 2280g | 2753kcal | 175.7g | 252g | 104.8g | 32.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1140g | 1376kcal | 87.9g | 126g | 52.4g | 16.4g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.7g | 11.1g | 4.6g | 1.4g |