Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 934g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 146g | 435kcal | 27.1g | 3.6g | 35g | 0g | |
Tomaatti | 234g | 53kcal | 1.3g | 8.1g | 0.7g | 3.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 79g | 100kcal | 8.7g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
Makaroni, tumma | 350g | 1260kcal | 47.3g | 230.2g | 10.5g | 20.7g | |
Porkkana | 117g | 38kcal | 0.7g | 6.5g | 0.2g | 3g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 12g | 34kcal | 1.3g | 1.8g | 2.5g | 0.1g | |
Soijarouhe, vaalea | 70g | 269kcal | 27g | 32.4g | 1.6g | 7.1g | |
Atria kevyt jauheliha | 467g | 794kcal | 88.7g | 0g | 46.7g | 0g | |
Sipuli | 234g | 71kcal | 2.9g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
Annoskoko tuplana | 5320g | 6422kcal | 410g | 588g | 244.8g | 76.4g | |
Valittu annoskoko | 2660g | 3211kcal | 205g | 294g | 122.4g | 38.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1330g | 1606kcal | 102.5g | 147g | 61.2g | 19.1g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.7g | 11.1g | 4.6g | 1.4g |