Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1068g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 167g | 497kcal | 31g | 4.2g | 40g | 0g | |
Tomaatti | 267g | 61kcal | 1.5g | 9.2g | 0.8g | 3.7g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 91g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
Makaroni, tumma | 400g | 1440kcal | 54g | 263g | 12g | 23.6g | |
Porkkana | 134g | 44kcal | 0.8g | 7.4g | 0.3g | 3.4g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 13g | 39kcal | 1.5g | 2g | 2.8g | 0.1g | |
Soijarouhe, vaalea | 80g | 308kcal | 30.8g | 37.1g | 1.8g | 8.2g | |
Atria kevyt jauheliha | 534g | 908kcal | 101.4g | 0g | 53.4g | 0g | |
Sipuli | 267g | 81kcal | 3.3g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
Annoskoko tuplana | 6080g | 7340kcal | 468.6g | 671.8g | 279.6g | 87g | |
Valittu annoskoko | 3040g | 3670kcal | 234.3g | 335.9g | 139.8g | 43.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1520g | 1835kcal | 117.2g | 168g | 69.9g | 21.8g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.7g | 11g | 4.6g | 1.4g |