Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1201g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 188g | 559kcal | 34.8g | 4.7g | 45g | 0g | |
Tomaatti | 300g | 68kcal | 1.7g | 10.4g | 0.9g | 4.2g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 102g | 128kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
Makaroni, tumma | 450g | 1620kcal | 60.8g | 295.9g | 13.5g | 26.6g | |
Porkkana | 150g | 49kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 3.8g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 15g | 44kcal | 1.7g | 2.3g | 3.2g | 0.1g | |
Soijarouhe, vaalea | 90g | 346kcal | 34.7g | 41.7g | 2.1g | 9.2g | |
Atria kevyt jauheliha | 601g | 1021kcal | 114.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
Sipuli | 300g | 91kcal | 3.8g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
Annoskoko tuplana | 6840g | 8258kcal | 527.4g | 756g | 314.8g | 98g | |
Valittu annoskoko | 3420g | 4129kcal | 263.7g | 378g | 157.4g | 49g | |
Annoskoko puolitettuna | 1710g | 2065kcal | 131.9g | 189g | 78.7g | 24.5g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.7g | 11.1g | 4.6g | 1.4g |