Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 21g | 62kcal | 3.9g | 0.5g | 5g | 0g | |
Tomaatti | 33g | 7.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
Makaroni, tumma | 50g | 180kcal | 6.8g | 32.9g | 1.5g | 3g | |
Porkkana | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 1.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 10g | 39kcal | 3.9g | 4.6g | 0.2g | 1g | |
Atria kevyt jauheliha | 67g | 113kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 760g | 918kcal | 58.8g | 84g | 35g | 11g | |
Valittu annoskoko | 380g | 459kcal | 29.4g | 42g | 17.5g | 5.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 190g | 229kcal | 14.7g | 21g | 8.8g | 2.8g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.7g | 11g | 4.6g | 1.4g |