Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 42g | 124kcal | 7.7g | 1g | 10g | 0g | |
Tomaatti | 67g | 15kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 23g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
Makaroni, tumma | 100g | 360kcal | 13.5g | 65.8g | 3g | 5.9g | |
Porkkana | 33g | 11kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
Lihaliemijauhe/tiiviste | 3.3g | 10kcal | 0.4g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 20g | 77kcal | 7.7g | 9.3g | 0.5g | 2g | |
Atria kevyt jauheliha | 134g | 227kcal | 25.4g | 0g | 13.3g | 0g | |
Sipuli | 67g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 1520g | 1835kcal | 117.2g | 168.2g | 69.8g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 760g | 918kcal | 58.6g | 84.1g | 34.9g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 380g | 459kcal | 29.3g | 42.1g | 17.5g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.7g | 11.1g | 4.6g | 1.4g |