Punajuuri-auravuoka
Punajuuret kuoritaan ja raastetaan.
Sipuli silpuksi.
Sekoitetaan kaikki aineet ja laitetaan voideltuun vuokaan.
Mustapippuria voi lisätä vähän.
1,5h 200C
Hyvää sellaisenaan tai lisäkkeenä vaikka pihville.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1150 grammaa
Stella79
Sipuli silpuksi.
Sekoitetaan kaikki aineet ja laitetaan voideltuun vuokaan.
Mustapippuria voi lisätä vähän.
1,5h 200C
Hyvää sellaisenaan tai lisäkkeenä vaikka pihville.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1150 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruoanlaittofraiche Valkosipuli ja Yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1000g | 1400kcal | 30g | 20g | 130g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Aurajuusto | 400g | 1360kcal | 80g | 0g | 116g | 0g | |
| Punajuuri | 2800g | 1075kcal | 28g | 193.2g | 5.6g | 70g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 7885kcal | 286.4g | 464.8g | 504.8g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 3943kcal | 143.2g | 232.4g | 252.4g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 1971kcal | 71.6g | 116.2g | 126.2g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 5.1g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu