Broilerikiusaus
Peruna-sipulisekoitus, broilerinsuikaleet ja ruokakerma vuokaan.
Mausteiksi yrttisuola ja sitruunapippuria maun mukaan.
Paistoaika n 1 h, 200 asteisessa uunissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1100 grammaa
Mexi
Mausteiksi yrttisuola ja sitruunapippuria maun mukaan.
Paistoaika n 1 h, 200 asteisessa uunissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1100 grammaa
Mexi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 3636g | 2364kcal | 58.2g | 545.5g | 3.6g | 50.9g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 2727g | 2864kcal | 436.4g | 54.5g | 95.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 3636g | 3091kcal | 36.4g | 163.6g | 254.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16636kcal | 1062g | 1527.2g | 707.2g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8318kcal | 531g | 763.6g | 353.6g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4159kcal | 265.5g | 381.8g | 176.8g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.3g | 7.6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu