Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Amerikkalainen pannukakku
Uusi kasviskeittiö Celia Brooks Brown, Gummerus
Ek3518
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 260g | 936kcal | 33.8g | 182g | 5.5g | 9.6g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 120g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Flora, 70 %, 2 tl | 50g | 310kcal | 0.2g | 0.2g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1458g | 3392kcal | 115g | 468.8g | 113.2g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 729g | 1696kcal | 57.5g | 234.4g | 56.6g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 848kcal | 28.8g | 117.2g | 28.3g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.9g | 32.2g | 7.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu