Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Jauhelihakastike vhh

Kuullota sipuli ja siirrä syrjään.

Paista jauheliha, lisää hieman vettä ja kastikefondia 2 rkl, soijakastiketta 2 rkl, pippuria.

Ruskistamisen loppuvaiheessa lisää sipulisilppu.

Lisää vähitellen kerma, tarkista maku.

Voit lisätä kastikkeeseen myös herkkusieniä, oliiveja, suolakurkkua tai tomaattipuretta.

Anna hautua miedolla lämmöllä ja imeytyä sopivan paksuiseksi.

Maistuu spagetin tai kukkakaalin kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Namhele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijakastike 25g15kcal1.3g2.4g0g0g
Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu 350g1243kcal6.6g9.3g133g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha800g1328kcal152g0g80g0g
Voimariini normaalisuolainen30g216kcal0.3g0.3g24g0g
Sipuli (kuorittu)80g22kcal1g3.8g0.2g1.4g
Mustapippuri, annos 1g2g4.6kcal0.2g0.8g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2574g5656kcal322.8g33.2g474.6g2.8g
Valittu annoskoko1287g2828kcal161.4g16.6g237.3g1.4g
Annoskoko puolitettuna644g1414kcal80.7g8.3g118.7g0.7g
Arvot/100g100g220kcal12.5g1.3g18.4g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=53185