Naudan paistisuikaleet, 5% kerma, porkkanaa
Nämä ainekset punnittu raakana + lisäksi tulee vettä, painoa ei voi siis arvioida suoraan!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Otso
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Otso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 305g | 100kcal | 1.9g | 17g | 0.6g | 7.8g | |
| Valkosipuli | 6.2g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Naudan paistisuikale (Atria) | 500g | 550kcal | 105g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 250g | 150kcal | 3g | 7g | 12.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 31kcal | 1.5g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Punaviini, 12% | 113g | 95kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2390g | 1975kcal | 224.4g | 50.8g | 69.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1195g | 988kcal | 112.2g | 25.4g | 34.6g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 598g | 494kcal | 56.1g | 12.7g | 17.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.4g | 2.1g | 2.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu