Naudan paistisuikaleet, 5% kerma, porkkanaa
Nämä ainekset punnittu raakana + lisäksi tulee vettä, painoa ei voi siis arvioida suoraan!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Otso
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Otso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 122g | 40kcal | 0.8g | 6.8g | 0.2g | 3.1g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Naudan paistisuikale (Atria) | 200g | 220kcal | 42g | 0g | 5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 100g | 60kcal | 1.2g | 2.8g | 5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Punaviini, 12% | 45g | 38kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 956g | 790kcal | 89.8g | 20.4g | 27.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 478g | 395kcal | 44.9g | 10.2g | 13.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 198kcal | 22.5g | 5.1g | 6.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.4g | 2.1g | 2.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu