Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 25g | 23kcal | 0.2g | 5.2g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100g | 300kcal | 23g | 0g | 23g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 120g | 171kcal | 15g | 0.4g | 12.3g | 0g | |
| Sipuli | 55g | 17kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.9g | |
| Paprika punainen | 50g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 450g | 995kcal | 78.7g | 0g | 76.4g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 1.7g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 1.7g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 10g | 23kcal | 1.3g | 1.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 100g | 125kcal | 3.3g | 4.2g | 10g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 17g | 79kcal | 5.9g | 4g | 4g | 2g | |
| Tomaatti | 125g | 28kcal | 0.7g | 4.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2320g | 3738kcal | 273.4g | 54.2g | 265g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1160g | 1869kcal | 136.7g | 27.1g | 132.5g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 580g | 935kcal | 68.4g | 13.6g | 66.3g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu