Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 31g | 28kcal | 0.3g | 6.6g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 125g | 375kcal | 28.7g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 150g | 214kcal | 18.7g | 0.4g | 15.4g | 0g | |
| Sipuli | 69g | 21kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 62g | 13kcal | 0.4g | 1.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Paprika punainen | 62g | 18kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 562g | 1244kcal | 98.3g | 0g | 95.5g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 2.2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 2.2g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 13g | 29kcal | 1.7g | 1.9g | 0.6g | 4.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 125g | 156kcal | 4.1g | 5.2g | 12.5g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 21g | 99kcal | 7.3g | 5g | 5g | 2.5g | |
| Tomaatti | 156g | 36kcal | 0.9g | 5.4g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2900g | 4672kcal | 341.6g | 68g | 331.6g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1450g | 2336kcal | 170.8g | 34g | 165.8g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 725g | 1168kcal | 85.4g | 17g | 82.9g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu