Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 38g | 34kcal | 0.4g | 7.9g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 150g | 450kcal | 34.5g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 180g | 257kcal | 22.5g | 0.5g | 18.4g | 0g | |
| Sipuli | 82g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 75g | 15kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Paprika punainen | 75g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.3g | 1.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 674g | 1493kcal | 118g | 0g | 114.6g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 2.6g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 2.6g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 15g | 34kcal | 2g | 2.3g | 0.7g | 5.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 150g | 187kcal | 4.9g | 6.3g | 15g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 26g | 119kcal | 8.8g | 6g | 6g | 3g | |
| Tomaatti | 187g | 43kcal | 1g | 6.5g | 0.6g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3480g | 5606kcal | 410g | 81.6g | 398.2g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 1740g | 2803kcal | 205g | 40.8g | 199.1g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 870g | 1402kcal | 102.5g | 20.4g | 99.6g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu