Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 50g | 45kcal | 0.5g | 10.5g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 200g | 599kcal | 46g | 0g | 46g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Sipuli | 110g | 33kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 100g | 20kcal | 0.7g | 3g | 0.1g | 1.8g | |
| Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 899g | 1991kcal | 157.3g | 0g | 152.8g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 3.5g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 3.5g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 20g | 46kcal | 2.7g | 3.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 200g | 250kcal | 6.6g | 8.4g | 20g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 34g | 158kcal | 11.7g | 8g | 8g | 4g | |
| Tomaatti | 250g | 57kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 4640g | 7475kcal | 546.8g | 108.8g | 530.6g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 2320g | 3738kcal | 273.4g | 54.4g | 265.3g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1160g | 1869kcal | 136.7g | 27.2g | 132.7g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu