Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 56g | 51kcal | 0.6g | 11.8g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 225g | 674kcal | 51.7g | 0g | 51.7g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 270g | 385kcal | 33.7g | 0.8g | 27.6g | 0g | |
| Sipuli | 124g | 37kcal | 1.5g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 112g | 22kcal | 0.8g | 3.4g | 0.1g | 2g | |
| Paprika punainen | 112g | 33kcal | 1.1g | 5.1g | 0.4g | 2.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1011g | 2240kcal | 177g | 0g | 171.9g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 3.9g | 2.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 3.9g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 23g | 51kcal | 3g | 3.5g | 1g | 8.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 225g | 281kcal | 7.4g | 9.4g | 22.5g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 38g | 178kcal | 13.2g | 9g | 9g | 4.5g | |
| Tomaatti | 281g | 64kcal | 1.6g | 9.7g | 0.8g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5220g | 8410kcal | 615.2g | 122.4g | 596.6g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 2610g | 4205kcal | 307.6g | 61.2g | 298.3g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1305g | 2102kcal | 153.8g | 30.6g | 149.2g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu