Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 6.2g | 5.6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 25g | 75kcal | 5.7g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 30g | 43kcal | 3.7g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 13g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 112g | 249kcal | 19.7g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 2.5g | 5.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 25g | 31kcal | 0.8g | 1g | 2.5g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 4.2g | 20kcal | 1.5g | 1g | 1g | 0.5g | |
| Tomaatti | 31g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 580g | 934kcal | 68.2g | 13.6g | 66g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 467kcal | 34.1g | 6.8g | 33g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 234kcal | 17.1g | 3.4g | 16.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu