Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 100g | 90kcal | 1g | 21g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 400g | 1200kcal | 92g | 0g | 92g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 480g | 685kcal | 60g | 1.4g | 49.2g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 200g | 40kcal | 1.4g | 6g | 0.2g | 3.6g | |
| Paprika punainen | 200g | 59kcal | 1.9g | 9g | 0.8g | 3.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1800g | 3986kcal | 315g | 0g | 306g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 7g | 3.9kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 7g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 40g | 91kcal | 5.3g | 6.2g | 1.8g | 15g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 400g | 500kcal | 13.2g | 16.8g | 40g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 68g | 317kcal | 23.5g | 16g | 16g | 8.1g | |
| Tomaatti | 500g | 114kcal | 2.8g | 17.2g | 1.5g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 9290g | 14966kcal | 1094.6g | 217.8g | 1062.2g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 4645g | 7483kcal | 547.3g | 108.9g | 531.1g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2323g | 3742kcal | 273.7g | 54.5g | 265.6g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu