Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 19g | 17kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 75g | 225kcal | 17.2g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 90g | 128kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Sipuli | 41g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 38g | 7.5kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 337g | 747kcal | 59g | 0g | 57.3g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 1.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 7.5g | 17kcal | 1g | 1.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 75g | 94kcal | 2.5g | 3.1g | 7.5g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 13g | 59kcal | 4.4g | 3g | 3g | 1.5g | |
| Tomaatti | 94g | 21kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1740g | 2803kcal | 205.2g | 40.6g | 198.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 870g | 1402kcal | 102.6g | 20.3g | 99.3g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 435g | 701kcal | 51.3g | 10.2g | 49.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu