Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1002g | 1956kcal | 187.2g | 0g | 135.2g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 626g | 939kcal | 10g | 21.9g | 93.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 13g | 41kcal | 1.1g | 1.8g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3280g | 5872kcal | 396.6g | 47.4g | 464.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1640g | 2936kcal | 198.3g | 23.7g | 232.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 820g | 1468kcal | 99.2g | 11.9g | 116.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu