Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 301g | 587kcal | 56.2g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 188g | 282kcal | 3g | 6.6g | 28.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 3.8g | 12kcal | 0.3g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 984g | 1762kcal | 119g | 14.2g | 139.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 492g | 881kcal | 59.5g | 7.1g | 69.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 246g | 440kcal | 29.8g | 3.6g | 34.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu