Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 501g | 978kcal | 93.6g | 0g | 67.6g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 313g | 470kcal | 5g | 11g | 46.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 6.3g | 20kcal | 0.6g | 0.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1640g | 2936kcal | 198.4g | 23.8g | 232.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 820g | 1468kcal | 99.2g | 11.9g | 116.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 410g | 734kcal | 49.6g | 6g | 58.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.5g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu