Lihamureke
Painot ovat aineista raakana!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho | 40g | 147kcal | 4.2g | 30g | 0.4g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 106g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 53g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Pippuriseos 15% (Creme bonjour), annos 200g | 100g | 170kcal | 7.5g | 1.5g | 15g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 400g | 680kcal | 80g | 0g | 40g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, annos 100g | 150g | 92kcal | 6g | 24g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2098g | 2384kcal | 211.4g | 121.6g | 122g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1049g | 1192kcal | 105.7g | 60.8g | 61g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 596kcal | 52.9g | 30.4g | 30.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.1g | 5.8g | 5.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu