Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 130g | 468kcal | 16.9g | 91g | 2.7g | 4.8g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 500g | 297kcal | 49g | 15g | 2g | 0g | |
Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 84.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2142g | 3520kcal | 214.2g | 383.8g | 117g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 1071g | 1760kcal | 107.1g | 191.9g | 58.5g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 536g | 880kcal | 53.6g | 96g | 29.3g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10g | 17.9g | 5.5g | 0.4g |