Rahkaletut-paistettuna
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 130g | 468kcal | 16.9g | 91.1g | 2.7g | 4.8g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 501g | 297kcal | 49.1g | 15g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 85g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2144g | 3524kcal | 214.6g | 384.2g | 117.2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 1072g | 1762kcal | 107.3g | 192.1g | 58.6g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 881kcal | 53.7g | 96.1g | 29.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10g | 17.9g | 5.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu