Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 800g | 264kcal | 26.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 400g | 1400kcal | 48g | 284g | 8.4g | 12g | |
Oivariini vähärasvainen | 25g | 138kcal | 0.3g | 0.3g | 15g | 0g | |
Pinaatti | 150g | 20kcal | 2.4g | 0.6g | 0.5g | 2g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 150g | 135kcal | 25.5g | 0.8g | 3.8g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 75g | 210kcal | 21.8g | 1.9g | 12.8g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 75g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.5g | 0.5g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 50g | 123kcal | 7g | 1.3g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3890g | 4945kcal | 291g | 668.2g | 124.2g | 31.8g | |
Valittu annoskoko | 1945g | 2473kcal | 145.5g | 334.1g | 62.1g | 15.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 973g | 1236kcal | 72.8g | 167.1g | 31.1g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 17.2g | 3.2g | 0.8g |