Kaurateeleipäset

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sulata rasva ja sekoita maidon joukkoon.

Lisää maito-rasva-seos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita nopeasti (muuten paakkuuntuu).

Asettele 9 kekoa uunipellille, painele tasaiseksi.

Paista 225 asteisessa uunissa n. 10 minuuttia.

Ja sitten nautiskellaan :o)
Iltapäiväteen kanssa jos tahdot nautiskella hiukan makeammista, lisää taikinaan 1 rkl sokeria.

Taikinaa voi tuunata myös lisäämällä esim. 1-1,5 dl juustoraastetta taikinaan.

Niin helppoa, että lapset voi laittaa hommiin!
Resepti on Myllyn Parhaat -sivulta.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Aurinkokatja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.13g69kcal0.1g0.1g7.5g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 3g5.3kcal0.2g1.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 40g137kcal4.1g28g0.5g1.4g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen63g21kcal2.1g3.1g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl19g66kcal2.6g10.5g1.4g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana276g595kcal18.2g85.6g18.8g6.6g
Valittu annoskoko138g297kcal9.1g42.8g9.4g3.3g
Annoskoko puolitettuna69g149kcal4.6g21.4g4.7g1.7g
Arvot/100g100g215kcal6.6g31g6.8g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56585