Puuro 2,5dl,vehnälese+kaurah
Eli laitoin n. puoli desiä kumpaakin ja noin 2,5 dl vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Annnie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Annnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese ´sydänystävä´ | 25g | 35kcal | 3.5g | 3.5g | 0.8g | 12g | |
| Aamunhyvä pikakaurahiutale (Raisio), annos 30g | 38g | 128kcal | 5.3g | 21g | 2.5g | 4.1g | |
| Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1375g | 325kcal | 17.6g | 49g | 6.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 688g | 163kcal | 8.8g | 24.5g | 3.3g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 344g | 81kcal | 4.4g | 12.3g | 1.7g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1.3g | 3.6g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu