Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 12g | 40kcal | 0.5g | 1.8g | 3.4g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 438g | 263kcal | 6.6g | 56.9g | 0.4g | 3.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 250g | 88kcal | 6g | 16.8g | 0g | 7.5g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 300g | 300kcal | 57g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3468g | 1398kcal | 141g | 154.2g | 21g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1734g | 699kcal | 70.5g | 77.1g | 10.5g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 867g | 350kcal | 35.3g | 38.6g | 5.3g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu