Kinkkupitsa

Pohja:

Lisää kulhoon 42 asteista vettä.

Sekoita kuivahiiva ja suola jauhoihin.

Lisää jauhot veden joukkoon.

Sekoita.

Lisää taikinaan vehnäleseet sekä 4-viljan hiutaleet ja vaivaa hyvin.

Lopuksi lisää öljy ja vaivaa.

Laita lämpimään liinan alle kohoamaan reiluksi 30 minuutiksi.

Kohoamisen jälkeen taputtele taikina pellille jauhoitetuilla käsillä pohjaksi.

Lisää täytteet.

Tomaattimurska, kinkkusuikaleet, ananas, basilika sekä justoraaste.

Paista uunissa noin 25 minuttiia 225 asteessa.

Jaa pitsa 12 osaan.

Ohjeesta tulee yksi normaalikokoinen uuninpellillinen pitsaa.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Winnie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, kuivattu 10g26kcal1.4g2.1g0.4g4.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g137g82kcal0.5g20.6g0.1g1.9g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)401g100kcal4g22.1g0g5.6g
Kinkkusuikaleet (Järvisuomen portti), annos 63g251g231kcal32.6g2.5g10g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%150g346kcal43.6g3.8g18g0g
Vehnäjauho puolikarkea 130g447kcal13.3g91.2g1.6g4.6g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g6g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 45g399kcal0g0g45.1g0g
Vehnälese 20g46kcal2.7g3.1g0.9g7.5g
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)80g257kcal8.8g50.5g2.2g9.6g
Vesi251g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2970g3867kcal213.8g391.8g156.6g66.6g
Valittu annoskoko1485g1934kcal106.9g195.9g78.3g33.3g
Annoskoko puolitettuna743g967kcal53.5g98g39.2g16.7g
Arvot/100g100g130kcal7.2g13.2g5.3g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=58631